岡山市北区奉還町
リンパケアートリートメント専門店 Lucky & Good
吉原です。
☆お正月太りが気になる方へ
お正月で寝正月を過ごしている方も多いのではないでしょうか！？
家族とごはんを食べるとついついおいしく😋て沢山食べてしまいます。
そこで、我が家ではプロポーションを維持すべく！💛
台所でお料理するときは、親子並んでお尻筋トレを実践中。
テレビでお尻のたるみが気になる人の為のおしりエクササイズを紹介していたようで
娘がかれこれ2か月会社でも家でも実践して、お尻のたるみが解消した！！！
と話してくれたので、二人でチャレンジ中。
こんな感じです。1日3分X２セットを実践しているそうです！
①足を㊺度に開き、かかとを付けてUP！
②そのまま10秒KEEP！長く出来る方はもう少し長めに！
☆ビデオを作成したので♬是非ご覧ください♬
2017年も健康と美の追求を行っていきます♪
親子でやると気分も楽しい！うちのラグ君も一緒に頑張ります！
リンパケアートリートメント専門店 Lucky & Good
穏やかな心と軽やかなおしりを貴方に！
