筋膜ケアで躰も心もリフレッシュ！何かと慌ただしく、気持ちも体も緊張しがちな季節ですね。
そんな時こそ、「筋膜」について知って、日頃の疲れを癒しませんか？
「筋膜ってよく聞くけど、何？」と思う方も多いのではないでしょうか？
筋膜をわかりやすく説明するには、キャンディを思い浮かべてみてください。
キャンディの包み紙が筋肉を包む筋膜のイメージに近いんです。
外側の固い包み紙が体の表面を包む筋膜、内側のオブラートが体の深い部分を包む筋膜にあたります。
この筋膜が、全身で筋肉を保護し、血流やリンパ、神経を支える大切な役割を果たしているんです！
さらに筋膜は、筋肉の細かい部分ごとに分けられています：
1筋外膜：筋肉全体を包む膜
2筋周膜：筋繊維の束を包む膜
3筋内膜：筋繊維一本一本を包む膜 筋膜はコラーゲン繊維とエラスチン繊維で構成され、これが体を支えたり、動きに合わせて柔軟に形を変えたりしています。
この働きによって、頭から足先まで全身がつながり、スムーズに動くことができるんです。
【筋膜ケアの効果】
筋膜が癒着すると、血流が悪くなり、コリや痛みの原因になります。
筋膜ケアをすることで、これをゆるめて血流を改善し、
肩こりやむくみを和らげたり、関節の可動域を広げる効果が期待できます。
リハビリやケガの回復にも役立つとされているんですよ！
【 お勧めコース 】
★深筋膜&リンパケア【美スリムボディ】60分〜
★浅筋膜&リンパケア【L&G皮膚歪みケア】60分〜
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