チョコっと評判になっているホームケアアドバイス
お顔のホームケア
耳下をつまむと1㎝以上ある方
耳たぶの下を前向きの方向にソフトに5回クルクル
入浴前と入浴後をお勧めします。
眉の間が、固い方
眉の間に人差し指と中指をそっと置き右へ3回、左へ3回クルクル
入浴中をお勧めします。
温度差が年々大きくなる春のお顔ホームケアに是非どうぞ
下半身のホームケア
リンパ
脚先が冷たい方
お尻を60秒圧迫,手のひらで
膝外横を60秒圧迫,手のひらで
くるぶしを30秒軽く押さえてクルクル
これがワンセットで3回
