岡山駅西口
リンパケアトリートメント専門店
Lucky & Good
吉原です。

 

★GTA(総合セラピー協会)フェイシャル解剖学後援会にて★
スキルアップ&再確認してきました。

講師 ㈱DR.トレーニング 代表 山口元紀 http://drtraining.jp/method

ミスワールドジャパン公式トレーナー
    Dr.ストレッチ技術監修(㈱FUBIC社外取締役)
    社団法人ジャパンパートナーズストレッチ協会理事

山口元紀代表は、本日よりニューヨーク、ロサンゼルス、マイアミにて講演、指導にあたられて居ります*

◆講習内容

  • 筋膜の役割
  • Face筋膜の特徴
    筋筋膜のプログレム(癒着・硬化・線維化)
  • 呼吸筋膜の関係性

◆講演にて再確認をさせて頂けましたのが、次の2つ!

フェイシャルとボディとの関係性and呼吸の大切さです。

一つ目:フェイシャルとボディとの関係性

一般的にフェイシャルのお手入れって

皆さんどのようにされていますか?
お顔ばかりクルクル
頑張っていませんか?

良く頑張っても首をクリクリすっすー!
しかし、これではリフトアップもフェイスラインUPも
長持ちしないんです。

今回、山口元紀代表のお話にもありました。
中でも解り易くフェイシャルに大きな影響を与える
Bodyの筋肉がこの2個です。

  *鎖骨下筋

  *腸腰筋

腸腰筋は、意外だわー!と言われる方は多いはずですが、
もっと言えば、内転筋(太ももの筋肉)も関係してくるんですよ。
*一部インターネットより抜粋

★Lucky & Goodメニュー長持ちリフトアップコース

隠れ人気だけのことはある!
やっぱり、納得の手わざとポイント部位です。
皆さんもぜひ!
    お試しあれ!

運動したくないけど、
筋トレチックや健康、スリムラインを維持した~い方へ

筋膜の軽い刺激でOK

筋肉は、一方方向にしか伸縮しないけど、
筋膜って多方向に伸縮して、線維芽細胞を刺激し易くって!
お手軽スポーツ出来ちゃうんですよ!

しかも、顔には大きな筋肉がないので筋膜刺激が有効!
そして、筋膜刺激は、
美容と健康に欠かせないヒアルロン酸が出てくる!出てくる!

キャー!嬉し~!なんです。

日々の生活リズムに筋膜ストレッチを!
取り入れてください。

★簡単な取り入れ方★(フェイス編)

①顔の表情は、無表情
②眉を頭のてっぺんに引っ付ける感じでぐっとUP
③これを3回、2セット
*表情を変えるバージョンもありますが、
無表情がやり始め易いようです。

二つ目:呼吸方法

Lucky & Goodでは呼吸について
しばしばお客様に提案することがあります。

今回の山口元紀代表からも呼吸の大切さというテーマで教えて頂きました。
呼吸については、次回のお愉しみに!

◆この度の講演会で◆
ボクシングフェザー級チャンピオン坂晃典選手
ご参加でした。
写真をUPしちゃいます

山口代表とボクシングフェザー級チャンピオン坂晃典

穏やか心と軽やかな躰を貴方に!

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