私が毎朝食べているお気に入りのメニューを

今日はご紹介したいと思います。👌

便秘で困っているーというお客様にお勧めさせて頂いています。

そう!それぞヨーグルト♪👍

ヨーグルトは食事の後のデザート感覚で
食べられる方が多いようですが、
食事の前に食べる事で、乳酸菌の効果がより
発揮されるとテレビで見ました。😗
年末が近づきますので、腸内のお掃除のお助けマンとして
ヨーグルトを活用してます。
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ちなみに!こちらが今日作ったヨーグルトです。

手作りヨーグルト(コーヒーカップ1杯)+はちみつ(マヌカハニー)+ドライフルーツ

たまに、乾燥おから、ナッツやジンジャージュースをかけたり、😍

美容に良いものをプラスすると

更にGOODです★

ちなみに、美・スリムBodyコースの際には
お腹に圧をかけて☺
筋膜に刺激を与える施術があります。
こちらのコースの後もお通じが良くなった!
というお声も多く頂きます。😍
次回こちらのコースを受けるお客様は、
是非ヨーグルトを食べていらっしゃってください。🍒
あららびっくり便秘解消です。☺
穏やかな心と軽やかな躰を貴方に!
ラッキーアンドグッド