チョコっとアドバイス

ワンポイントアドバイスなんだか急に腰が痛い、だるいと感じていませんかぁ？湿度が高く気温差が出てくると踵骨(かかと)から足首を繋ぐアキレス筋が、急激に冷えることでふくらはぎの腓腹筋の活動が鈍くなり、ハムストリング(太も …

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