チョコっとアドバイス
★ワンポイント★
2019年8月30日 チョコっとアドバイス
ワンポイントアドバイス なんだか急に腰が痛い、だるいと感じていませんかぁ? 湿度が高く気温差が出てくると踵骨(かかと)から足首を繋ぐアキレス筋が、急激に冷えることでふくらはぎの腓腹筋の活動が鈍くなり、ハムストリング(太も …
2019年8月30日 チョコっとアドバイス
ワンポイントアドバイス なんだか急に腰が痛い、だるいと感じていませんかぁ? 湿度が高く気温差が出てくると踵骨(かかと)から足首を繋ぐアキレス筋が、急激に冷えることでふくらはぎの腓腹筋の活動が鈍くなり、ハムストリング(太も …